Международный день отказа от курения

Главная / Администрация / Актуальная информация / Информационные сообщения
13.11.2017
С целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В 2017 году он приходится на 16 ноября. В этот день принято информировать общественность об опасностях потребления табака и о том, что делается для борьбы с табачной эпидемией.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение табака является ведущей причиной плохого здоровья и преждевременной смертности. Оно также является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких хронических неинфекционных заболеваний, как сердечно-сосудистые, некоторые формы рака. С курением связано до 90% всех случаев рака легких, 75% - хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% - ишемической болезни сердца. Не менее опасно быть пассивным курильщиком, то есть работать и жить там, где курят другие. У таких людей в 2,5 раза выше риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы со смертельным исходом по сравнению с теми, кто не подвергается воздействию вторичного табачного дыма. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих!

В то же время, отказ от курения не только увеличивает продолжительность жизни, но и улучшает ее качество. С первых минут отказа от курения в организме запускаются положительные изменения – через 20 минут нормализуется кровяное давление и пульс. И уже в первые 24 часа организм начинает освобождаться от угарного газа. Гемоглобин высвобождается из своего соединения с углекислым газом, поэтому облегчается транспортировка кислорода к органам и тканям. Также в первые сутки легкие начинают очищаться от слизи, уходит отек и спазм – человеку становится легче дышать, уменьшается выраженность или проходит совсем одышка. Через двое суток у людей, отказавшихся от сигарет, восстанавливается вкус и обоняние. Сюда же можно добавить «косметические» эффекты отказа от сигарет: улучшается цвет лица и состояние кожи, лучше выглядят волосы, свежим становится дыхание.

К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до 90% людей начинают курить в молодости. А после, именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости. Самостоятельно это могут сделать только 1-3% курильщиков. Те, кто желает расстаться с табачной зависимостью могут обратиться за помощью в ГБУ РО «Наркологический диспансер» (г. Ростов-на-Дону, ул. Баумана, 38, тел. (863)240-60-70). Здесь им окажут квалифицированную медицинскую помощь. Также для желающих бросить курить ежеквартально проходит бесплатная групповая программа «Бездымная жизнь» в Донской Государственной публичной библиотеке. Записаться на очередной курс можно по телефону: (863) 264-42-54, добавочный – 138.
        
Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!


Возврат к списку